«Я рада приветствовать вас, меня зовут Кристина Сантуш. Вы попали в мое поле, а это значит, что впереди начало абсолютно нового этапа вашей жизни: этапа глубинных трансформаций, выстраивания новых путей и троп вашей жизни. И данная медитация поможет вам в этом, она так и называется «Новый путь». Вы можете использовать ее каждый раз, когда чувствуете, что вам нужна сила, чтобы начать все сначала.

Для усиления ее действия я рекомендую слушать ее ежедневно в течение недели. Так вы усилите свою энергию, наполнитесь светом и гармонизируете внутреннее состояние, путешествуя по свои чакрам в течении 7-ми дней.

Во время этой медитации у вас могут возникать важные инсайты, поэтому я рекомендую взять бумагу и карандаш, чтобы записать свои осознания, как только вы закончите.

Давайте начнем прямо сейчас.

Примите удобное положение тела. Почувствуйте свое тело, почувствуйте свое присутствие. Глубоко вдыхайте и выдыхайте, чувствуя, как жизнь вливается в ваше тело через дыхание, почувствуйте отпускание стресса, напряжения и лишних мыслей.
Позвольте себе принимать зарождающуюся и растущую внутри вас энергию. Сделайте максимально глубокий вдох и задержите воздух как можно дольше. Напрягите плечи и все мышцы тела, пока не достигнете предела. А затем выдыхайте.

Глубоко вдохните еще один раз, на выдохе мысленно представляйте, как вы выпускаете всю старую энергию, которая была заперта в вашем теле и в вашей душе.

Повторите этот процесс еще 5 раз и освободите всю энергию, которая была заперта в вашем теле.

Вдохните, удерживая тело в сжатом состоянии, и выдохните со вздохом облегчения и ободрения, отпуская ненужное.
Вдохните, задержитесь, сжав ваше тело, и выдохните, одновременно отпуская все, что больше не служит вам.
Вдохните, задержитесь, сжимая тело, и снова выдохните, очищаясь от всего негативного.
Вдохните, крепко зажмите тело и медленно выдохните, ощущая свои эмоции, то, что находится в вашем сердце в данный момент.

Вспомните: для того, чтобы открыть свое сердце для нового, сначала нужно очиститься от старого, от всего, что больше не служит вам.

Поэтому с каждым вдохом представляйте, как вы очищаете свое внутреннее «я», создавая светлое пространство, свободное, широкое и открытое. Полностью обновитесь и поверьте, что в этот момент вы омываете свою душу и готовите свой дух к новому этапу вашей будущей жизни.

Сейчас пришло ваше время расправить плечи и осанку, укрепить сердце. Помните: ваше путешествие, со всеми переживаниями, это то, что привело вас сюда, но оно не определяет ваш будущий путь.

Дышите и глубоко расслабьтесь.
Почувствуйте вашу связь с землей. Эта связь расширяется, ваши корни уходят глубоко в землю.
Затем начните втягивать в себя мощную энергию земли, чтобы привести в соответствие каждую из ваших чакр, энергетических центров вашего тела, которые должны быть в гармонии, чтобы принять всю грядущую энергию.

Начните с базовой чакры, расположенной у основания позвоночника, которая связана с вашим выживанием в этом воплощении, в этом теле, в этой жизни. Представьте, как вы притягиваете в эту чакру энергию земли, растворяя блокировки и гармонизируя ее. Эта чакра начинает излучать яркий красный свет, распространяющийся волнами по всему телу.

Почувствуйте, как увеличивается срок вашей жизни, ваше желание жить и найдите внутри себя ответ на вопрос: почему мне так важно быть здесь, в этом мире, в этой жизни и в этот момент?

Далее энергия земли перетекает во вторую чакру - сакральную.
Она расположена на несколько сантиметров ниже пупка. И связана с вашей творческой и сексуальной силой. Гармонизируя ваше состояние и растворяя ваши блокировки, она излучает мощный оранжевый свет, который напитывает вас сиянием, яркостью и творческим началом.

Почувствуйте эту энергию и спросите себя: какой у меня дар? Как я могу его обнаружить? И как мне необходимо использовать его в данный момент?


Теперь плавно продвиньте энергию земли в третью чакру - солнечное сплетение, расположенную чуть выше живота. Она связана с вашей силой достижения и способностью выполнять свою миссию здесь, на земле. Когда вы наполняете и гармонизируете ее, она излучает мощный, теплый, желтый солнечный свет, который питает вас энергией и жизненной силой.

Почувствуйте эту энергию и спросите себя: что мне нужно достичь в этом новом цикле?

Далее энергия земли перетекает в четвертую - сердечную чакру, расположенную близко к сердцу. Она связана с вашей способностью любить и быть любимым или любимой. Когда вы гармонизируете эту область, она излучает зеленый или розовый свет, который освобождает вас от эмоциональной боли, восстанавливает вашу способность любить и иметь здоровые отношения.

Почувствуйте эту энергию и спросите себя: что мне нужно исцелить в себе? Как мне это сделать?

Затем переместите энергию земли в пятую - горловую чакру, которая связана с вашей способностью общаться и выражать свои эмоции. Сейчас вы гармонизируете эту чакру и она излучает яркий бирюзово-голубой свет, который высвобождает ваш внутренний голос и интуитивный слух. Почувствуйте эту энергию и спросите себя: какова моя правда? Что мне нужно по-настоящему выразить на этом новом этапе?

Поднимите энергию земли к шестой чакре - лобной, расположенной в центре лба. Она связана с вашей подлинной интуицией и пробуждением. Гармонизируя ее, она излучает яркий фиолетовый свет, который освобождает вашу интуицию и чувствительность, чтобы видеть вещи такими, какие они есть. Вы освобождаетесь от иллюзий. Почувствуйте свою энергию и спросите себя: что является моей иллюзией? Как я могу видеть за пределами моих иллюзий?

Поднимите энергию земли в седьмую - коронную чакру, расположенную на макушке головы. Она отвечает за вашу связь с тем, что для вас священно. При гармонизации она излучает сиреневый и золотой свет, который открывает вашу связь с Творцом.

Пусть энергия земли извергнется, как гейзер жидкого света, омывая каждую клеточку вашего тела и полностью очищая вашу энергию. Теперь почувствуйте себя свободным каналом для приема новой энергии, льющейся сверху, как водопад света в ваше тело, и почувствуйте, как вы принимаете все обновление, ощутите, что вы словно рождаетесь заново. В новом этапе вашей жизни.

Почувствуйте себя в этом моменте, выбирая направление своего собственного путешествия. Представьте, что перед вами открываются новые пути, новые возможности, представьте, что этот же мощный свет сейчас - впереди вас, очищая и подготавливая путь. Представьте себя идущим по новым путям, мысленно представьте изменения, которые вы хотите испытать в своей новой жизни, и примите их на себя, сознательно слушая музыку, которая окружает и ведет вас до конца вашего исцеления».